NORDIC WALKING KURSE (Kostenabrechnung über Ihre Krankenkasse möglich!)

Termine auf Anfrage

Kursort: Güntersleben / Würzburg und Umkreis

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Personal

 

Training

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Personal Training im Einklang mit der Natur.
Überall in Würzburg und Umgebung!

Als Ihre Personal Trainerin liegt es mir besonders am Herzen, Ihre ganz speziellen persönlichen Ziele mit Ihnen zu erarbeiten. Dies erfolgt bei mir vor dem Hintergrund von physiotherapeutischem und biomechanischem Fachwissen, sodass wir auch bei bestimmten Vorerkrankungen (z.B. Arthrose) ein für Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm gemeinsam erarbeiten. Zudem ist der Ehrgeiz und die Motivation während eines Personal Trainings leicht aufrechtzuerhalten.

 

START DES PERSONAL TRAININGS


Als Erstes treffen wir uns zu einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch.

 

In diesem Gespräch erläutern Sie mir Ihre Wünsche und Ziele, sodass ich mit Ihnen zusammen ein Angebot erstellen kann. Wenn dieses Ihren Vorstellungen entspricht, geht es für Sie direkt mit der Eingangstestung weiter. Hierbei werde ich, je nach Zielsetzung, verschiedene Messungen (z.B. Körperfettanalyse, Muskelkrafttests etc.) an Ihnen vornehmen.

Auf Wunsch können Sie eine Bewegungs- oder Haltungsanalyse als weiteres objektives Testverfahren wählen. Die Eingangstestung wird zur Erfolgskontrolle monatlich wiederholt.


DER TRAININGSABLAUF


Bei unserem zweiten Treffen kann es direkt mit dem Training los gehen! Wir starten, je nach Ihrer Zielsetzung, mit der ersten Ausdauer- bzw. Kräftigungseinheit oder einem anderen individuellen Übungsprogramm in der Natur.

Sie entscheiden, ob Sie jedes Training mit mir zusammen absolvieren möchten oder Ihren inneren Schweinehund selbst überwinden und zwischendurch selbstständige Trainingseinheiten starten. Im langfristigen Verlauf werden Sie meine Unterstützung immer weniger brauchen. Für Ihre eigenständigen Trainingseinheiten erstelle ich Ihnen gerne einen Trainingsplan.

Sie werden sehen, das Training in der Natur macht süchtig! Sie stärken nicht nur Ihre Muskeln, sondern auch Ihr Immunsystem und Ihre Seele!


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