NORDIC WALKING KURSE (Kostenabrechnung über Ihre Krankenkasse möglich!)

Termine auf Anfrage

Kursort: Güntersleben / Würzburg und Umkreis

Kristina Willeke Personal Training Partneruebung Bodenuebung Natur.jpg
Bild Blank.png

 

Individuelles Training

 

Videoanalyse

 

Freude an Bewegung

Kristina Willeke Personal Training Baumstamm Balance Uebung.jpg
Kristina Willeke Personal Training Outdoor Kniebeuge.jpg

Personal Training gepaart mit moderner Technik.
Nur das Beste für Sie und Ihre Gesundheit!

Sie platzen vor Motivation und würden am liebsten sofort mit Ihrem Training durchstarten – Ihnen fehlt aber noch der perfekte Plan? Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Bevor ich für Sie einen individuellen Trainingsplan entwerfe, werden Sie mithilfe meiner verschiedenen modernen Messmethoden genau unter die Lupe genommen. So ermitteln wir gemeinsam Ihren aktuellen Leistungsstatus und können gezielt mit Ihrem Training starten.

 

Kristina Willeke Videoanalyse Bewegungsanalyse Ipad.jpg

 

Individuelles Training in der Natur, nach Auswertung Ihrer Videoanalyse

  • Objektive Messungen Ihres Bewegungsablaufs zur Erfolgskontrolle
  • Gezieltes, ressourcenorientiertes Training
  • Abwechslungsreiche Trainingseinheiten in der Natur oder bei Ihnen zuhause



Ziele des Personal Trainings

  • Im Alter fit bleiben
  • Linderung von Schmerzen des Bewegungsapparats
  • Stressabbau
  • Erfolgreich abnehmen ohne Diät

Outdoor Training – Motivation unter Garantie


Das Grün der Blätter und das Singen der Vögel in den Wäldern meines Fitnessstudios, lassen mich jeden Tag mein Bestes geben. Unter grauen Mauern aus Stein und Neonlicht ist es schwierig die Seele in Schwung zu bringen. Doch ein gesunder Körper und ein gesunder Geist gehören unweigerlich zusammen. Darum lege ich großen Wert darauf, Sie in meinem Trainingsplan nicht nur hinter Fitnessgeräten zu verstecken, sondern mit Ihnen die unbegrenzten Möglichkeiten der Bewegung in der Natur zu entdecken.

 

Gesundes, kontrolliertes Training statt Rückenschmerzen


Der Fortschritt der Medizin sorgt dafür, dass wir bis ins hohe Alter noch Möglichkeiten haben unseren liebsten Freizeitaktivitäten nachzugehen. Doch nicht immer ohne Abstriche. Fehl- oder übermäßige Belastungen machen unseren Gelenken und Muskeln zu schaffen und rauben uns Zeit die wir aktiv und sportlich nützen wollen. Das muss nicht sein! Durch persönliche Betreuung und einen ganzheitlichen Trainingsansatz, der die Zusammenhänge Ihres Bewegungsapparates berücksichtigt, starten Sie mit mir ein gesundes Training.


Kristina Willeke Nordic Walking Outdoor Training.jpg

Sie wollen mehr Bewegung in Ihr Leben bringen?

Sie hatten eine Erkrankung oder Operation und möchten Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern?

Sie wünschen sich immer wieder eine Auszeit?

Sie träumen von einem schmerzfreien Rücken?

>> DANN STARTEN SIE MIT MIR IN EIN NEUES LEBEN!

Krisitina Willeke Nordic Walking Training.jpg

Was Sie von einem Personal Training mit mir erwarten können


Mit physiotherapeutischen und biomechanischen Kenntnissen sorge ich dafür, dass Ihr Körper Ihren Aufgaben gewachsen ist. Mit speziellen Methoden der Bewegungsanalyse und weiteren Verfahren decken wir bisher verborgen gebliebene Potentiale auf um Ihren Alltag und auch Ihren sportlichen Unternehmungen noch mehr Schwung zu verleihen. Bei mir begeben Sie sich in zuverlässige Hände für ein kontrolliertes Kraft- bzw. Fitnesstraining. Sie lernen, Ihre Muskeln und Gelenke vor Überlastungen zu schützen und dennoch Ihre Grenzen zu testen. Mit ausgefeilten wissenschaftlichen Analysetechniken, physiotherapeutisch fundierten Trainingssequenzen und einer großen Portion Spaß an der Bewegung sorge ich dafür, dass Sie auch weiterhin und wie gewohnt Ihre Freizeit ohne jegliche Abstriche genießen können.